Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

1 dilim

Yer Lahanası

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 dilim
porsiyon başı
Enerji
18 kj
4 kcal
Yağ
0,02g
Doymuş Yağ
0,002g
Tekli Doymamış Yağ
0,001g
Çoklu Doymamış Yağ
0,008g
Karbonhidratlar
0,99g
Şeker
0,42g
Fiber
0,6g
Protein
0,27g
Sodyum
3mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
56mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
%< 1
TGD*
(4 kal)
0% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%76)
 
Yağ (%3)
 
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
4
Yağ
0,02g
Karb
0,99g
Prot
0,27g
Yer Lahanası (1 dilim) içinde 4 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %3 yağ, %76 karb, %21 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 dilim 4
100 g 27
1 kase 36

İlişkili Sebze türleri:

Marul
Mantar
Ispanak
Soğanlar
Kırmızı Domates
Havuç
  Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Brüksel Lahanası
Yer Elması
Yer Fıstığı
Brüksel Lahanası (Dondurulmuş)
Çin Lahanası (Bok-Choy, Pak-Choi)
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Eti Tuzlu Çörek Otlu Bisküvi
Rawsome Orman Meyveli Kuruyemiş Barı
Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ayçiçek Yağlı Ton Balığı
Bahs Yüksek Protein Bar
MUNCHEY Granola Bites
Mom's Blueberry & Nuts Granola Bites


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.