Haşhaşlı Tahinli Keto Ekmek
Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Bu düşük karbonhidratlı ve yapımı kolay ekmek lezzetlidir.
Malzemeler
Talimatlar
- Tüm malzemeleri bir kapta iyice karışana kadar çırpın.
- Karışımı önceden yağlanmış veya yağlı kağıt serilmiş bir kalıba dökün.
- Seçtiğiniz tohumlarla süsleyin.
- Fırında 40 dakika pişirin.
5 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Haşhaşlı Tahinli Keto Ekmek bir porsiyonunda 101 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %73 yağ, %10 karb, %17 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
422 kj
101 kcal
Yağ
8,15g
Doymuş Yağ
1,485g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,666g
Çoklu Doymamış Yağ
0,129g
Karbonhidratlar
2,4g
Şeker
0,39g
Fiber
1,7g
Protein
4,32g
Sodyum
14mg
Kolesterol
40mg
Potasyum
58mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%10)
Yağ (%73)
Protein (%17)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|