zgizeme Günlüğü, 05 May 18

Tam cikmamis fotografta ama 60gr da beyaz peynir var 150gr haslanmis patates 60gr haslanmis yumurta dereotu ve maydanozdan salata :)

---

1148 kcal

Yağ: 61,72g | Prot: 52,40g | Karb: 95,73g.   Kahvaltı: Zeytinyağı, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Ayran, Büyük Hamburger. Aperatifler/Diğer: Waffle. devamı için...

2231 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 2 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 50 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...