Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cem 138.3
Günlük
02 Tem 18
cem 138.3 Günlüğü, 02 Tem 18
cem 138.3 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Dünkü böreği de yarım kilo saymak lazım 😋
136,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Temmuz 2018:
2294 kcal
Yağ: 86,79g | Prot: 91,03g | Karb: 295,71g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Et Döner.
Akşam Yemeği:
Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye.
Aperatifler/Diğer:
Yer Fıstığı, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız).
devamı için...
3096 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 1 dakika, Uyku - 23 saat ve 59 dakika.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler Cem 😉👏
02 Tem 18 üye tarafından:
tulyy59
Tülay teşekkürler.
02 Tem 18 üye tarafından:
cem 138.3
Tebrikler:)
02 Tem 18 üye tarafından:
(TuuBa)
Tubaaa teşekkürler 😀
02 Tem 18 üye tarafından:
cem 138.3
Vücud bayağı şaşkına uğramış 😂 Tebrikler 👍
02 Tem 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Serap hocam 175 kilo konusunda cevabımdır. Çok güçlü bir cevap olmasada 😁😁
02 Tem 18 üye tarafından:
cem 138.3
Yani ters psikoloji yaptım diyorsun 🤔
02 Tem 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cem 138.3 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle