gmzksc Günlüğü, 06 Ara 18

niye bana başkasının yediği az benim yediğim çok gibi görünüyor ya :D 

bu ne yaparki adama :D afiyet olsun 

Allahım bana bişeyler oluyo 🤩 

of of of canım istedi afiyet bal olsun inşallah size😘😘 

gamze iyi akşamlar afiyetler olsun süper 🤩😋 

Abartach , az mı cidden ya. Ben neden boşuna mı vicdan azabı çekiyorum şu an tereyağından dolayı😂 

Güzeldi Berat, teşekkürler😋 

Teşekkürler mislina🙏🏻😘 

Yüksel iyi akşamlar çok sağol 😊 hepimize afiyetler olsun. 

tereyağını listene yazmadığından duyduğun suçluluktur o :D beni katma  

Aaa doğrudur yazdım şimdi. Salatamı da ekledim😂 

ayrıca o yazdığın et döner et doner değil :D üzgünüm :D 

Et Döner (Baştacı) Et Döner (Beşler) bu ikisinden birini seç yaz. kalori artacak ama makroların daha güzel duracak :D makro candır  

Bugün makromu beğendim.😎 aynen can. Özen gösteriyorum artık.. Seçtiğimin detayını incelemedim hiç. Yanlış olduğunu bilmiyodum. Düzelteyim hemen. 

o yazdığın sanırım çeyrek arası döner. yada pofidik ekmek filan belki 

39 gram karbonhidrat var içinde bende çok düştüm o hataya. senin yediğinde o kadar yağ yoktur merak etme. gerçek kalori 1250 maximum şu anda için rahat olsun. bildiğin ketojenik beslenmişsin bugün :D 1-2 şekerli olmasa arada harika ya  

Şekeri bu kadar nerden alıyorum bilemiyorum. Çok teşekkürler valla uyardığın için. :DKarbo iyi düştü. Yavaş yavaş keto ya dönme çabalarım bunlar hep 

entepte bir keto :D taşlarlar seni 

et lobisi destek olabilir ama tatlı lobisi peşine düşer bak :D 

Et konusunda şanslıyım. Kebaplar sakatatlar müthiş, çokta severim😂 ama tatlı fena ki ne fena. Birde Burada son yıllarda künefe furyası var ki sorma. Üstelik gece gidiliyor. Cumba künefenin videolarına bir bakmanı öneririm 🙈