08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 64,88g | Karb: 87,20g.
Kahvaltı: Çökelek, Kepekli Ekmek, Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Çökelek, Kavurma, Domatesler, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Semizotu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Kısır. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SerenuGövercn Kilo Geçmişi
|