13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 80,25g | Karb: 118,30g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Çökelek, Zeytin, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Ayran, Adana Durum. Akşam Yemeği: Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SerenuGövercn Kilo Geçmişi
|