17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 37,79g | Karb: 117,03g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|