09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 83,21g | Prot: 87,53g | Karb: 116,82g.
Kahvaltı: Bal, Kaymak, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütlü Kahve, Eti Karam Gurme Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|