08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 41,11g | Karb: 138,86g.
Kahvaltı: Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karpuz. Öğle Yemeği: Akmina Elmalı Soda, Haribo Fruitmania, Yurt Haşlanmış Nohut, Şeftali. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Çorbası, Şehriyeli Pilav, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Mis Ayran, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|