Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
abartach
Günlük
18 Ara 19
abartach Günlüğü, 18 Ara 19
abartach Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Günaydın.
https://youtu.be/791z7Nb985Y
😑
.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Aralık 2019:
1446 kcal
Yağ: 67,67g | Prot: 63,75g | Karb: 108,85g.
Kahvaltı:
Zeroshot L-Carnitine, Şekersiz Türk Kahvesi.
Öğle Yemeği:
Uludağ Şekersiz Limonata, Votka (90 Alkol Derecesi).
Akşam Yemeği:
Ayçiçek Yağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek, Elma, Uludağ Şekersiz Limonata, Votka (90 Alkol Derecesi).
Aperatifler/Diğer:
Yayla Osmancık Pirinç, Mantar, Yumurta, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pırasa.
devamı için...
2853 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 12 dakika, Google Fit - 15 saat ve 48 dakika.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
günaydın, afiyet olsun🤗
18 Ara 19 üye tarafından:
gmzksc
Bardaktaki yüzler de mi üzgün? ☀
18 Ara 19 üye tarafından:
rfctgv
profil fotona hayran kaldım rfctgv.
18 Ara 19 üye tarafından:
gmzksc
🐘😁
18 Ara 19 üye tarafından:
rfctgv
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
abartach Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle