Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
melekylmz10
Günlük
26 May 20
melekylmz10 Günlüğü, 26 May 20
melekylmz10 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
bu da benim zaferim
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Mayıs 2020:
2201 kcal
Yağ: 98,49g | Prot: 75,59g | Karb: 273,06g.
Kahvaltı:
Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Ağlayan Kek.
Öğle Yemeği:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Cacık, Biber Dolması.
Akşam Yemeği:
Dana Eti, Karışık Yeşil Salata, Bazlama, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Havuçlu Kek, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kayısı, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl.
devamı için...
2007 kcal
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
42 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrik ederim
26 May 20 üye tarafından:
sağlıklıkall🙆♀️
tebrik ederim neler yaptınız
26 May 20 üye tarafından:
mspor
Tebrik ederim ☺
27 May 20 üye tarafından:
RUKEN 🧚♀️
Tesekkur ederim.oncelikle yediklerime dikkat etmeye çalıştım günü gününe yediklerimi buraya yazdim. Çikolatayı hayatimdan çıkarttım ve her gün spor yaptım.
27 May 20 üye tarafından:
melekylmz10
Tebrikler👏
27 May 20 üye tarafından:
aodeon
👏👏👏
27 May 20 üye tarafından:
lokils
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
melekylmz10 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle