|
Selam 🖐️ sabah kahvaltım böyleydi.Tabi sabah dediğime bakmayın öğlen aslında 😂 Şimdi de 4 kuru kayısı ve soya sütüyle ara öğün yaptım.Akşama patates oturtma var. Bu arada bugün tartı günümdü 600gr daha vermişim. Sizde durumlar ne?
|
1345 kcal
|
Yağ: 96,16g | Prot: 53,52g | Karb: 76,06g.
Kahvaltı: Çerezya Ceviz İçi, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Patates Oturtma. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Sütü, Gün Kurusu. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|