16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
331 kcal
|
Yağ: 18,55g | Prot: 18,29g | Karb: 23,56g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Kabak Spagetti, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|