tombikismommy Günlüğü, 02 Şub 21

Bugün kahvaltım missler gibi 😍 omlet+kaşar+jambon ile yaptığım tost ve yeşillikler 🥗 toplam 320 kalori bu tabak

---

1134 kcal

Yağ: 55,20g | Prot: 76,52g | Karb: 96,10g.   Kahvaltı: Domatesler, Roka Marulu, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Yumurta, Tereyağı. Öğle Yemeği: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Kuru Kayısı, Ceviz, Badem. devamı için...