21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 98,86g | Karb: 170,23g.
Kahvaltı: Balparmak Ballı Mix, Sütaş Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Pide Ekmeği, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Akşam Yemeği: Kuru Kayısı, Fındık, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Balparmak Süzme Çam Balı, Sütaş Süzme Yoğurt, Ülker Çokomel, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Şekersiz Çay, Sütaş Light Süt, Starbucks Filtre Kahve (Grande). devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|