12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 31,28g | Karb: 124,04g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurtalı Ekmek, Tahin Pekmez. Öğle Yemeği: Yumurtalı Ekmek. Akşam Yemeği: Kızılcık Suyu, Şehriyeli Pilav, Etli Nohut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|