14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 76,98g | Karb: 107,79g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Kıyma. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|