04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 101,40g | Prot: 104,24g | Karb: 65,38g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlı Yumurta. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MehmetAkifOZAL Kilo Geçmişi
|