19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 90,65g | Prot: 78,04g | Karb: 304,98g.
Kahvaltı: Ceviz, Ülker Çokonat, Muz, Sucuklu Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Cappy %100 Portakal Suyu, Beyaz Ekmek, Kremalı Mantarlı Tavuk, Makarna, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Kahve Dünyası Gofrik. Aperatifler/Diğer: Ülker O'lala Waffle Kek. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|