sonfeyz Günlüğü, 12 Tem 16

Katılıyorum canım, diyet düşünmekten konuşmaktan zaten artık gına geldi,şimdiye dek(2 ay öncesine kadar) diyet yapacağım diye diye kendi başımı yemeseydim ;hiçbir şey düşünmeden hoplayıp zıplayıp dans etseydim zaten bu kadar kilo almamış olurdum :) Diyeti bırakıp ,vücuduma iyi bakacağım artık diyerek yola çıkıp sağlıklı şeyler tükettiğimden beri her şey süper gidiyor ;) 

Supersin canim.😍😍😍 

Diyet kelimesini oncelikle hayatindan cikarmak ve kendine inanmak...beynimizin esiri olmamak...insanlar beyinlerine söz geciremedikleri icin eski aliskanliklari terk edemiyorlar...cok onceden ben de oyle dusunuyordum ama artik gozum acildi... 

Şükür ki benim de gözüm açıldı ;D Diyet diyet nereye kadar gidecekti ; evet biraz kilo veriyordum ama sonra fazlasıyla dönüyorlardı.İnsan kafa yapısını değiştirmeli her şeyden önce bn de bunu farkedince hayatımdan diyet kelimesini çıkardım.Sağlıklı olandan yaşayacağım kadar yiyorum artık; bir de baktım otur otur nereye kadar dedim böyle kara kara düşünerek hayatımı neden kendime zehir ediyorum ki ; sallaaaa!!! Zıpla, hopla ,oyna hayatını yaşa ;) Teşekkür ederim canım süper olan sensin 😘😘😉 

Yapmayın ya diyetsiz zayıflama mı olur kendinizi kandırmayın 

Olur tabi...daha once oldu..yine oluyor...yine olacak...bedenize zulm ederek diyet yapanlar asil onlar kendilerini kandiriyorlar ya da devamli kilo alip vermek hoslarina gidiyor. O zaman lafim yok...ben saglikli yasamla ve diyet yapmayarak sadece beslenme aliskanliklarimi degistirerek daha once fazlaliklardan kurtuldum.ve kilomu korudum.simdi niye aldin derseniz hamilelikte degil dogumdan sonra yasadigim ozel bi durumdan dolayi aldim..simdi ayni yolla yine veriyorum. Yaşamadan konusmuyoruz... 

Sağlıklı yaşam dediğinizde bir nevi diyet değil mi niyetim sizi terslemek değil ama kendinizi kandırmayın siz tek adını değiştirmişsiniz olayın 

Sayin arkadasim benim savundugum sey gecici diyetlerin vucudunuza yarardan cok zarar verdigi ve yasaklarla kaliplarla beslenme sekli olmayacagi.beslenme kisiye ozeldir.saglikli ve kalici kilo vermek ve ideal kiloda yasamak isteywn kisi hayat ve beslenme tarzinda degisiklikler yapmali ve bunu omur boyu surdurmeli. Omur boyu surdurulebilecek bi diyet var mi?varsa saygi dduyarım. Biz beynimuzle beslendigimiz ve devamli gozumuz ac oldugu icin ihtyacimizdan fazla yiyoruz kilo aliyoruz.bu da duygusal beslenme. Bunun altinda yatan nedenleei bulup kişinin bunlari duzeltmesi gerek... 

Bu benim fikrim.yazacak cok sey var ama simdilik vaktim yok uygun zamanda paylasacagim.diyete de her zaman karsi olacagim.diyetsiz zayiflanmaz da sizin fikriniz saygi duyarim..ama binlerce diyet menuleri milyon tane diyetisyen ve diyet yapan insanlar varken niye hala sismanlik ve obezite diye bi sorun var?demek ki diyet de cozum degil... saglikla kalin. 

Yanılıyorsunuz Burak bey biz sadece adını değil bakış açımızı da değiştirdik ; yemeği hayatımızın merkezinden çıkardık, onun amaç değil yaşamak için sadece bir araç olduğunu söylemeye çalışıyoruz.Yani diyet yapan bir insan sürekli kafasında aç olduğu düşüncesiyle dolaşır( Yaşadığım için biliyorum).Sürekli böyle düşünmek psikolojiyi de alt üst eder,sürekli yemek yemek istersiniz ve sonunda hedeflediğiniz kiloya ulaşsanız bile hep eski düzene dönersiniz.Ben hayatım boyunca yapmayacağım bir şey yapmıyorum o yüzden bırakacak bir şey de yok ..Kısacası ben beslenme tarzımı tamamen değiştirdim ;aç isem sağlıklı olandan doyacak kadar yiyorum.Kural yok yani..Halbuki diyet kurallardan oluşur ;) 

Tombikcigim sanaaaa sonuna kadar katiliyorum. Toplum olarak kaliplasmis bilgileri degistirmemiz ve kabul etmemiz zor o yuzden benim diyete karsi olmama milyonlarca kisi karsi cikacaktir.hic sorun degil bizim derdimiz bir kisi de olsa farkli bi bakis acisiyla dusunecek arkadaslara destek olmak ışık yakmak.bi yandan da insanlar hakli.diyet kelimesi üzerinden iyi para dönüyor 😉😉😉 kolay kolay birakilmaz.. herkes oözgür. Kimse kimseye birsey dayatamaz fikirler soylenir dinlenir...herkes kendi mantigina gore yasar... o zaman ne doyoruz hareketi seviyorum yasamak icin yiyorum yemek icin yaşamıyorum.  

Hanımlar sakin olun :D Fikirlerinize saygı duyarım niyetim tartışmak değil Diyetsiz zayıflama olayı bana saçma gelmişti şimdi dediklerinizi okuyunca mantıklı gelmeye başladı.Saygılar 

Sonfeyzcim bak birine daha ışık tuttun ;) Eminim ki Burak Bey de bu konuyu uzun uzun düşününce bize hak verecek ve diyeti o da bırakacak ;) Aynen öyle zıplamayı oynamayı hareketi seviyorum ve yaşamak için yiyorum ;) 

Bakin esim bu dusunce sistemiyle 30 kilo verdi ve yillardir ayni kiloda...sen niye buradasin hala kilo vermeye calisiyorsun derseniz de ben ozel bi durumdan dolayi biraz duygusal beslenmem sonucu oldu. Bayanlar ozellikle anne olanlar anlar dogum lohusalik depresyon uzerine fazlaliklar aldim ama artik kafa sagligima kavustum eski hayatima dondum.gordugunuz gibi de fazlaliklarim gidiyoe... 

Gülsüm hanım psikolojik baskı yapıyorsunuz:D Size çoğu konuda hak veriyorum ama bilmiyorum yaptığım diyetle tam kilo vermeyede başlamışken 

Ben mi baskı yapıyormuşum ;D Yok öyle bir şey ya sizin kararınız saygı duyarım :)) 

Burak kardesim benden de sana saygilar 😊rahat ol tartismiyoruz fikir paylasimi yapiyoruz. Kimsenin bi cikari yok burdaki yazismalardan... tecrube ve bilgi paylasimi iyidir... farkli fikirleri olan varsa ben de dinlemek isterim.. 30 yasini gecmis bi insan olarak onlarca diyet yaparak ve zayiflama urunleri kullanarak diyetisyenlere ve spor aletlerine para dokerek ve sonucum sifir oldugunu gorerek diyet hakkinda yorum yapiyorum.. 

Yine de yasayin deneyin sorgulayin sonunda kendinize iyi gelen neyse onu secin...  

Saolun ben ilk defa diyet yapıyorum eskiden kilo problemim yoktu bu son 6 aydır metabolizma yavaşlamasımıdır nedir neyse bildiğim bir şey varsa o da bu diyet işlerinde çok para dönüyor ve bu durum işkillendirmiyor değil