buglemeymen Günlüğü, 07 Eki 16

Wuhuuuuuu özel birşey yaptın mı? 

Az yemek ve spor :)))arti emzirmek 

Spor olarak naptiniz acaba 😊 

Leslie plank ip atlama yapiyodum bi aydir falan artik vucut alisti sanirim....uzay yuruyusu yapiyorum iki uc gundur...ve de canlar bisey aciklayim ben iki aydir yapiyorum diyeti agustosta baslamistim...surekli az yiyodum 1600 1400 kalori falan cunku emziriyorum daha dusugunu kaldiramadim....ve gectigimiz sali 3000 kalori yedim bilmem canim istedi yedikce yedim ve kendime geldim ...sali gununden sonra duause gectim...ilk haftalarda iki kiloya yakin verirdim sonralari gramlara dusmustum...simdi ikiye yanasiyoruz yine :)))  

Tebrikler. 

Tesekkurler bakalim pazartesi sabah nolcak merak ediyorm :)