edndgn Günlüğü, 27 Oca 17

edndgn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kabul goruntu pek guzel degil. Ama tad? nefis... Ispanak - yumurta - so?an ve lor.. 300 kalori ;)

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ocak 2017:

853 kcal

Yağ: 23,70g | Prot: 69,50g | Karb: 129,76g. Kahvaltı: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Pişmiş Yumurta Beyazı, A101 Mest Form Karışık Bitki Çayı, Herbalife Herbal Aloe Konsantre İçecek. Öğle Yemeği: Toz Biber, Soğanlar, Yumurta, Güney Lor Peyniri, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Lahana. Aperatifler/Diğer: Pekmez, Mis Yarım Yağlı Süt, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Nescafe Classic. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

ıspanaklı yumurta favori yemeklerimden. hem.sabze hem protein afiyet olsun

27 Oca 17 üye tarafından: bariscapt

Teşekkür ederim Barış hocam.

27 Oca 17 üye tarafından: edndgn

hem ıspanak hem yumurta.daha nossunn =) afiyet olsun =)

28 Oca 17 üye tarafından: Aysgulgndz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

edndgn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

edndgn Günlüğü, 27 Oca 17

Yorum Gönder

edndgn Kilo Geçmişi