buglemeymen Günlüğü, 02 Şub 17

buglemeymen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,9 kg Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Şubat 2017:

2183 kcal

Yağ: 96,03g | Prot: 67,12g | Karb: 268,88g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem, Muratbey Topi, Muratbey Burgu Peynir. Öğle Yemeği: Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Kıymalı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Gofret, Ülker Biskrem, Dimes Kayisi Nektari, Muz. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor