|
Az olsun benim olsun ♥️ -500
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 46,67g | Karb: 124,85g.
Kahvaltı: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Öğle Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Mısır Unu. Akşam Yemeği: Dardanel Mısır, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Havuç, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Tadım Çiğ Badem İçi, Pınar Denge Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|