|
|
1383 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 88,78g | Karb: 66,09g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Maydanoz. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
2035 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|