renaknr Günlüğü, 28 Nis 17

renaknr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Nisan 2017:

463 kcal

Yağ: 21,93g | Prot: 16,24g | Karb: 52,57g. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yayla Chia Tohumu, Su (Şişede). devamı için...

1636 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat ve 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Uyku - 5 saat ve 40 dakika. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

renaknr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

renaknr Günlüğü, 28 Nis 17

Yorum Gönder

renaknr Kilo Geçmişi