abartach Günlüğü, 01 Tem 17

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kokoreç kalori bilgileri korkunç derecede hatalı. 1.5 porsiyon kokoreç yedim yazayım dedim ne göreyim yağ yokmuş kokoreçte.100% hatalı olduğundan 3 porsiyon adana 40 gram tereyağ yazdım . dışarda yenen yemekleri hesaplamaktan nefret ediyorum.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Temmuz 2017:

1326 kcal

Yağ: 100,70g | Prot: 85,39g | Karb: 21,73g. Kahvaltı: Kızılay Doğal Maden Suyu, Limon Suyu. Öğle Yemeği: Tereyağı, Yeşil Biber, Adana Kebap. Akşam Yemeği: Kızılay Doğal Maden Suyu, Keten Tohumu, Limon Suyu, Avokado. devamı için...

2338 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 12 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 4 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

adanayı durum olarak kabul eder diyebende gecen gun kıyma ve pul biber olarak girdim

04 Tem 17 üye tarafından: emelimsi

Kaç kalori 😏

04 Tem 17 üye tarafından: Uswind

Benim kalori takibi yaptığım bir site var orda yarım ekmek için 473 kalori diyor

04 Tem 17 üye tarafından: Uswind

@uswind diyetkolik mi ben oradan bakıyorum birde

04 Tem 17 üye tarafından: emelimsi

aynı sorun et dönerde de var. ekmek arası hesaplamış birisi☺. kokoreçide ekmek arası hesaplamışlar. kalorisinde değilim ekmeği ben eklerim gerekirse. standart 120 gram üründür et cinsi gıdalarda. onu yazsın yeter. bitek adana doğru aksine. onuda kenardaki kebapçıda yiyin en doğalı onlarda . 😊

05 Tem 17 üye tarafından: abartach

kokorec standart degerleri misss kesinlikle tuketilmeli ara ara :)

13 Tem 17 üye tarafından: irfan keklikçi

ekmegin içini cikartiyorlar porsiyon yemesen ekmek arasi bile yesen beyazini bosalttiklarindan dolayi kalori değeri düşüyor daha guzel oluyor besin degeri :)

13 Tem 17 üye tarafından: irfan keklikçi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 01 Tem 17

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi