irfan keklikçi Günlüğü, 15 Ağu 17

Nar eksili rokalinaneli tursuyla ayran salgam gece oldu benim hayal dünyamda yemekler ucusuyor onlenemeyen bilinc altima saglik:) simit sandivic bilmem ama 

Kokoreç değil de ben uzun süredir işkembe istiyorum 75 düşünce ödül olarak çorbacıya gitmeyi düşünüyorum 😇😇 

Serap sen face grubunda yoksun sanırım biz bayadır irfan ile böyle dalga geçiyoruz falan gaza getiriyoruz 😊 face kullanıyorsanız siz de gelin gruba 

Face kullanıyorum ammavelakin geçen yıl 29Ekimde ve bu yıl 4mayısta geçirdiğim ameliyattan dolayı yürüyüş ve spor yapamadığım için gelmedim sanırım aktivite grubuymuş😐 

Aktivite yapmadığı halde grupta olan çok insan var evet biraz hareket odaklıyız ama zorunda değil bence gelin ☺️ 

Hııım 🤔 Tamam bulabilirsem geleyim 😘 Teşekkürler  

Rahime kilonun düşmesini bejlemene gerek yok iskembe icebilirsin arada cok cok faydali (çünkü 75 dusmeyi beklersen sen o çorbayi daha 1 yil icemezsin onumuz bayram goturecwksin etleri lop lop lopp) 

Gömme işlemi başarı ile yapıldı diyorsun yani irfan 😒 bir yıl da ancak düşerim yani ben 75 öyle mi 😝 ya şaka bi yana bir haftadır kaçamak da yapmıyorum ama 78-78.1 de takıldım kaldım gram oynamıyor 😇😇 tartı mı bozuk acaba 🤔🤔 

yedierini giriyor musun sisteme biraz biraz vermen lazim aslinda birde kilo dustukce alinan kalori biraz daha dusuyor 

Ben kalori hesabı yapmıyorum Karatay diyeti yapıyorum ve kaçamak da yapmıyorum ben kaçamak yapmadığı sürece veren biriyim o yüzden şaşırdım biraz 😒 bu ara stres yaptım sanırım o yüzden veremiyorum biraz rahatlatmam lazım kendimi 

buzdolabindan bir kova buzu al kafandan aşağı Dök bak daha stres falan kaliyor mu :D 

Hehe olur yaparım 😄 ama bu akşam tartı da 77.8 gördüm 12 gün olmuş 78 düşeli takılmış kalmışım ama çok şükür -200 de olsa gitti