TUĞBA_81 Günlüğü, 14 Eki 17

TUĞBA_81 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ekim 2017:

1908 kcal

Yağ: 79,31g | Prot: 57,96g | Karb: 253,18g. Kahvaltı: Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş), Sebzeli Peynirli Pizza, Salatalık (Kabuklu), Salatalık, Kırmızı Domates, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Kapuska, Gözleme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aperatifler/Diğer: Mürdüm Eriği, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Uno Kıtıruno Çok Tahıllı, Su, İncir. devamı için...

4644 kcal

Egzersiz: Pedometer, Sağlık ve Fitness - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Kahvaltıdaki yediğim toplam kalori miktarı 424

14 Eki 17 üye tarafından: TUĞBA_81


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TUĞBA_81 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TUĞBA_81 Günlüğü, 14 Eki 17

Yorum Gönder

TUĞBA_81 Kilo Geçmişi