|
patlıcan ve dana 200 kalori civarı.
|
1767 kcal
|
Yağ: 141,23g | Prot: 92,91g | Karb: 33,19g.
Kahvaltı: Intermittent Fasting, su. Öğle Yemeği: Intermittent Fasting, su. Akşam Yemeği: Keten Tohumu, Çerezya İç Ayçekirdeği, Hindistan Cevizi Yağı, Fiskobirlik Fındık Yağı, Sucuk, Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Ayçiçek Yağı, Emin Dana Kuşbaşı, Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Intermittent Fasting, su. devamı için...
|
|
2325 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
afiyet olsun abartach hocam ellerine sağlık en sevdiğim 😀😂😊
27 Ara 17 üye tarafından: sevdasolak
|
sağolasın sevda. bende pişirirken yemeyi düşünmüyordum. ev halkı için yaptım . ama sonra kokusuna dayanamdım.
28 Ara 17 üye tarafından: abartach
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|