21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 50,42g | Karb: 111,99g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Ince Dilimlenmiş Sandviç Biftek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Levrek. Aperatifler/Diğer: Doğanay Şalgam Suyu, Armut, Ceviz, Kuru Kayısı, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|