26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 33,15g | Karb: 178,84g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ceviz. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. Akşam Yemeği: Elma, Knorr Fesleğenli Makarna Sosu, Taze Makarnalar (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Badem, Hurma, Elmalı Turta, Ülker Çokomilk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|