Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Türkay
Türkay
Nisan 2013, tarihinde katıldı
Gönderiler
4
Takip edilen
0
Takipçiler
0
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,9 kg
Mevcut Ağırlık
90,6 kg
Performans:
Haftada 2,0 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan:
15,6 kg
Takip et
Türkay Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Türkay Yemek Kitabı
Kaloriler: 270kcal | Yağ: 10,01g | Karb: 35,22g | Prot: 13,86g
Lor Peynirli Domates Salatası
Lezzetli bir salata tarifi.
Kaloriler: 96kcal | Yağ: 4,84g | Karb: 10,30g | Prot: 3,45g
Mercimek Çorbası
Mercimek çorbasının lezzetli.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
Türkay En son Yemek & Egzersizleri
Tas Kebabı
Çikolatalı Gofret
Mercimek Çorbası
Squat
Yürüyüş
Mekik
Diyet Takvimini Görüntüle