Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nikolinnn
nikolinnn
Ağustos 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
157
Takip edilen
25
Takipçiler
16
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
Mevcut Ağırlık
92,6 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
59 kg
Geriye kalan:
33,6 kg
Takip et
nikolinnn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
RUKEN 🧚♀️
En son tartılma:
sabit kilo
sayina55
En son tartılma:
sabit kilo
alicanyucel06
En son tartılma:
Haftada 0,5 kg kaybediyor
ucan teneke
En son tartılma:
Haftada 0,2 kg kaybediyor
Tümünü Göster
nikolinnn Yemek Kitabı
Kaloriler: 240kcal | Yağ: 0,49g | Karb: 35,45g | Prot: 24,47g
Elmalı Protein Shake
Sabah kahvaltısı shake.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
nikolinnn En son Yemek & Egzersizleri
Çilek
Elma
Patates Kızartması
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Yürüme (Yavaş) - 3/kph
Ders Çalışmak
Diyet Takvimini Görüntüle
