Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
abartach
Günlük
abartach Günlüğü
abartach Profili
|
Kilo Geçmişi
56 - 60 / 802
Sayfa:
Önceki
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Sonraki
02 Kasım 2019
Resim 897 kalori. Büyük köfteler yapmak için başladım. Sonra saldığı yag boşa gitmesin diye salça su toz biber ekledim soslu köfte oldu.
İlerleyen saatlerde yumurta peynir ve diğer resimdeki kuruyemiş 703kalori olacak.
.
😑
(6 yorum)
02 Kasım 2019
5. Günün sabahı :)
https://youtu.be/uTMHmero8Lw
🙃
(2 yorum)
01 Kasım 2019
30g Zeytinyağı 20g tereyağı 55g peynir 100g zeytin. Elma sirkesi ekledim mide asidine yardımcı olsun diye. 25g çiğ fındık toplam 840 kalori.
Omuz biceps günü ikindi saatlerinde antrenman
https://youtu.be/ZxQLNxFA1Mg
😑
.
(32 yorum)
31 Ekim 2019
8 yumurta tereyağı sucuk. Çekirdek fıstık. 934kalori.
68 protein
94 yağ
Net 7 karb
İlk öğün 15.30. Akşama biraz biraz peynir zeytin ve biraz daha kuruyemiş var sırada.
https://youtu.be/S3yJL4mCbjs
👍
.
(29 yorum)
30 Ekim 2019
Kedojenik beslenmeye devam. 16.30 ilk öğün.
Hindi göğüs 464g. Biraz çekirdek biraz fistik
(28 yorum)
abartach Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle