|
serap öğretmen nerde yine bilen varmı.tamamen mi bıraktı?birden kaybolmuş
|
1718 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 84,45g | Karb: 193,04g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, İçim Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Zeytin, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Polo Karışık Meyveli Şeker, Simit, Beyaz Leblebi, Dimes Karışık Meyve Suyu, İçim Ayran, Kepekli Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Akşam Yemeği: Algida Cornetto, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
|
1746 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 24 dakika, Banyo Yapmak - 8 dakika, Yemek Pişirmek - 38 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 36 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
04 May 18 üye tarafından: elifaslisu
|
Geldim canım geldim 🤗 Ortam ve oluşan çeteden biraz uzaklaşmak istedim😉
18 May 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
İyi yapmışsınız meslektaşım 😘
18 May 18 üye tarafından: elifaslisu
|
Hoşgeldiniz çok sevindim.fazla yorum yazmasamda sizi hep takip ediyorum.motive ediyosunuz beni
18 May 18 üye tarafından: maviboncukdry
|
Hocam bencede herkeze acında takip edelim böyle göremiyoruz 😊
18 May 18 üye tarafından: slnbyrm
|
Teşekkür ederim meslektaşım😉
18 May 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
@Mavibonculdry Hoşbuldum😘
18 May 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
Selencim o zaman da kendini bilmezlerde görecek kendileri her şeyi bildiklerini idda eden okumuş cahillerle yada entellektüel çeteyle hiç uğraşıp da kendimi yoramayacağım ☻
18 May 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maviboncukdry Kilo Geçmişi
|