18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 57,22g | Karb: 99,65g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası, Salatalık, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Yaprak Sarma, Herbalife Protein Bar, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Yeşil Elma, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gecenin prensesii Kilo Geçmişi
|