Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
asyaass
Günlük
10 Eyl 18
asyaass Günlüğü, 10 Eyl 18
asyaass Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Eylül 2018:
813 kcal
Yağ: 32,87g | Prot: 59,39g | Karb: 67,93g.
Kahvaltı:
Tam Buğday Ekmeği, Margarin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kaanlar Lor Peyniri.
Öğle Yemeği:
Ceviz, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Haşlanmış Tavuk Göğsü.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yağ karbonhidrat protein değerleri nasıl acaba
10 Eyl 18 üye tarafından:
asyaass
yağ az, karbonhidrat düşük olması lazım yağ kilo aldırmaz metobolizma hızlandırır
10 Eyl 18 üye tarafından:
emreskyaa
160 boyda 57 kiloyum kaç olması lazım karbonhidrattan kaçamıyorum her şeyde var
10 Eyl 18 üye tarafından:
asyaass
Ağır sağlam kalori yazıp öğrenebilirsiniz
10 Eyl 18 üye tarafından:
emreskyaa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
asyaass Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle