abartach Günlüğü, 06 Ağu 19

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nasıldı du bakiim.

Ağırlık 77.7 simetrik demiştik başka ne vardı. Hah çanta kırmızı ramazan bayramında en son tatil yaptı. Garibim bu boşu Yok.

Şurada link vardı.

https://youtu.be/yp_EI8vsBGk

Ha şunlarda Yumurta işte.

👍

.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ağustos 2019:

2063 kcal

Yağ: 111,84g | Prot: 119,16g | Karb: 139,44g. Kahvaltı: Starbucks Caffè Mocha (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Yoğurtlu Makarna, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Yumurta. devamı için...

2805 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 6 saat, Uyku - 5 saat, Google Fit - 13 saat. devamı için...

32 Destekçi Destek

Yorumlar

hahah bu güzeldi😃😃 afiyet olsun. salata ve yumurtalar çok yakışmış birbirlerine.

06 Ağu 19 üye tarafından: gmzksc

Güzel Pul biber buldum çarşıdan geçerken. Tadı kokusu hafif ama acısı ağır. Yemeği sevdiriyor.

06 Ağu 19 üye tarafından: abartach

ince çekim bizim buradakilere benziyor. aynen güzel.

06 Ağu 19 üye tarafından: gmzksc

Afiyet olsun 🙂

06 Ağu 19 üye tarafından: edihw

Çanta güzelmiş😃

06 Ağu 19 üye tarafından: Melikeklk

200 gramlık göbek 😁 Afiyet olsun. Kırmızı çantanız da tez zamanda tatile kavuşur inşallah 😁

06 Ağu 19 üye tarafından: rfctgv

Amen

06 Ağu 19 üye tarafından: abartach

Bu yazdıklarının hiçbiri çanta renginin kırmızı olmasını açıklamıyor.. Tıpkı Fitnut'ın neden hem leziz hem sağlıklı olduğunun açıklanamadığı gibi.. Babam böyle pasta yapmayı nerede öğrendi onu da bilmiyorum.. Tek bildiğim çok sıcak... 😓

06 Ağu 19 üye tarafından: Erol Egemen

İstanbul uzun zamandır olmadığı kadar serin

06 Ağu 19 üye tarafından: abartach

Güzel bir uyku çektim. Akşam yemeği yok ortada. Acil karbonhidrat hazirlamam lazım aileye. Mercimek çorbası yada makarna en hızlısı

06 Ağu 19 üye tarafından: abartach

Mercimek çorbası tek olmaz isyan çıkar. İkisni yapayım.birde salata

06 Ağu 19 üye tarafından: abartach

İyi form 👍 çanta da güzel, çanta tatile çıkarsa daha bi güzel olur :)

06 Ağu 19 üye tarafından: Besmevsim

Çok zayıflamıştım kendime gelmek kolay olmadı kilo alırken düzgün almak helede benim yaşımda dahada zor.

06 Ağu 19 üye tarafından: abartach

Bayramda dinlenecek biraz spor saloni kapalı bayramda. 😁 Bayramdan sonra tatil planım var ama hangi çanta nasıl bir tatil emin değilim daha.

06 Ağu 19 üye tarafından: abartach


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 06 Ağu 19

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi