irfan keklikçi Günlüğü, 10 Ağu 20

irfan keklikçi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sakatlik sonrasi yavas,yavas baslayalim :)

26 Destekçi Destek

Yorumlar

geçmiş olsun. 😊tekrarı olmasın inşallah 🤲

10 Ağu 20 üye tarafından: ketojenikfigen

Teşekkürler henüz tam geçmedi koşmadan hafif,hafif başladık bakalım :)

10 Ağu 20 üye tarafından: irfan keklikçi

sakatlığınız neydi geçmiş olsun.

10 Ağu 20 üye tarafından: TuncerBaba

Teşekkürler . Kronik kasık sakatlığı maalesef. Ağırlık, fitness çalışırken bir şey yok ama koşu ,futbol,basketbol oynarken baya ağrı oluyor maalesef:(

10 Ağu 20 üye tarafından: irfan keklikçi

geçmiş olsun

10 Ağu 20 üye tarafından: CL-DeepMan

Teşekkürler Cl deepman

10 Ağu 20 üye tarafından: irfan keklikçi

Geçmiş olsun!

10 Ağu 20 üye tarafından: planetdunya

Kral gecmis olsun kolay gelsin 🙋🏻‍♂️

10 Ağu 20 üye tarafından: ssawass

cok gecmis olsun dikkat edin kendinize

10 Ağu 20 üye tarafından: fitlik hayali

Hepinize teşekkürler. Savaşa daha önce de yazmıştım hatırlarsın belki ağırlık çalışıyordum ama kardiyo hiç yapamıyordum artik gerçekten çok sıkıldım 2 gün oldu sabahları yürüyüş öğlenleri de çıtır bi hiit kardiyo yapıyorum bakalım nasıl bir dönüşü olacak çok spor yapıp bırakmak zorunda kalınca beslemeyi değiştirmediğimizde maalesef kilo alıyoruz hemen :(

10 Ağu 20 üye tarafından: irfan keklikçi

Belki daha fit nasil olunur bilgi veremem ama kilo almaya çalışıyorsun kolay nasil kilo alırsın anlatabilirim sawass:D

10 Ağu 20 üye tarafından: irfan keklikçi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

irfan keklikçi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

irfan keklikçi Günlüğü, 10 Ağu 20

Yorum Gönder

irfan keklikçi Kilo Geçmişi