küçülenanne Günlüğü, 01 Oca 21

2021nin ilk kahvaltisi 🤩

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ocak 2021:

241 kcal

Yağ: 11,31g | Prot: 13,04g | Karb: 22,36g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Yulaflı Omlet. devamı için...

Yorumlar

Günaydın afiyetler olsun 😊👍👌

01 Oca 21 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Merhaba, toplam kaç ayda bu kadar kilo verdiniz, öğrenebilir miyim acaba

24 Oca 21 üye tarafından: zilreca

Ben bir kaç senedir uğraşıyorum verme konusunda ama bu 2bucuk aydır tam anlamı ile diyetteyim ve veriyorum

29 Oca 21 üye tarafından: küçülenanne

Anladım peki günlük kaç kalori alıyorsunuz ortalama

29 Oca 21 üye tarafından: zilreca

Genelde Bin kaloriyi aşmamaya çalışıyorum hatta bazen daha aza bile düşebiliyor

30 Oca 21 üye tarafından: küçülenanne

Cevabınız için teşekkür ederim, başarılar dilerim 🌸

30 Oca 21 üye tarafından: zilreca

Teşekkür ederim bende başarılar diler umarım sizde hedefinize ulaşırsınız

30 Oca 21 üye tarafından: küçülenanne


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

küçülenanne Kilo Geçmişi