|
10aydir cok sükür bu rakamlari gördum sonunda belki biraz yavas ilerliyorum ara ara bu beni uzebilir ama olsun hedef simdilik 75 insallah diger hedeflere de ilerlerim hem kendim icin hemde cocuklarim icin allahim irademe sahip cikayim cokca aminn😊🙏🙏🙏
|
850 kcal
|
Yağ: 34,94g | Prot: 41,20g | Karb: 99,65g.
Kahvaltı: Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Maydanoz, Beyaz Ekmek, Pişmiş Bamya. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|