irfan keklikçi Günlüğü, 19 Oca 18

İrfancan sabah uyanmak zaten sancılı. Birde kasmayalım 😄😄😄 

en kötüsü tabi ki en son bıraktığın yerden/ağırlıklardan devam edip 2. gün şafağında sürprizle karşılaşmak :D 

İrfan hocam ben de bir haftalık akademik izne çıkıyorum bu süre zarfında spor yapamayacağım ve dönüşte muhtemelen sizin akıbetinize uğrayacağım; güzel olanı, kas ağrıları Allah tan ikinci üçüncü güne pek kalmıyor. 

Bende sabah yaptım hocam 

Kas agrisi ne ki kalp agrisinin yaninda Hocam saygılar sevgiler ☺️☺️☺️ 

Hakancım onu karıştırmayalım hele onun bir türü var ki kardiyologlar da çare bulamıyor sen de biliyorsun :) 

benim afyon hemen patlar hic sevmem yatakta demelenmeyi sadece bazi geceler kaan geliyor yanima uyandigimda onunla oynarm cidden sabah 5:30 da kalkacksm bile hemen kalkarm asla alarm ertelemem 

hocam ben 3 gundur gidiyrm o kadar ozlemisim ki 1 saat yapıp cikacgm diyrm salondan cikmak istemihorum 2-3 saat kaliyrm gercekten seviyrm sporu keyif aliyrm yaparken 

Orçun benim talihsizligim güç programı bitti tam programi degistirdm ilk haftasi hasta oldum daha yapamadn , yeni program (kondisyon ceviklik uzerine) peşine 1 haftalik ara olunca kas ağrısı kaçınılmaz oldu ama 2 aydir ayağım disinda ağrı olmuyordu keyif veriyor :) 

Kas ağrısı efsanedir ;) 

savaş hocam basladim programa cok memnunum zamanla belki bir iki degisiklik yapabilirim idman partnerim sakatlandi ya o kadar uyardim zorlama diye  

Yazık etmiş boşver ;) Sen kafana göre yap 2 saatte biteceğine 1 saatte biter antrenman  

Ben de özlüyorum 

bunu diyen insan olamaz lol 

Kesinlikle özler 😃