|
Öğle yemeğim yine aynı; 110 ge tavuk göğsü, 1 havuç, 250gr yoğurt, 2 yemek kaşığı yulaf, 1 yemek kaşığı chia tohumu
|
933 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 75,45g | Karb: 68,47g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kuru Üzüm, Kayısı Çekirdeği. Öğle Yemeği: Buono Bitter Çikolata, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|