15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 103,95g | Karb: 55,06g.
Kahvaltı: Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Kaanlar Lor Peyniri, Mantar, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|