cansubolat3 Günlüğü, 17 Nis 18

cansubolat3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

şehir değişikliği neden hep artı kilo olarak döner ki!!!

57,5 kg Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2018:

1232 kcal

Yağ: 58,75g | Prot: 52,14g | Karb: 128,36g. Kahvaltı: Uno Kepekli Ekmek, Pınar Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kadayıf, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, İslim Kebabı. Akşam Yemeği: Yeşil Erik, Doğanay Şalgam Suyu, Şalgam. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

yolda ödem tutma olanağı oluyormuş

17 Nis 18 üye tarafından: elifaslisu

aynen ödem muhtemelen bir haftaya atarsiniz merak etmeyin.

17 Nis 18 üye tarafından: kubragokce_

inşAllah dediğiniz gibi olur ama bende hissediyorum normalin dışında bi şişkinlik var kilom kac olursa olsun o şekilde patlayacak gibi hissetmiyorum cunku

18 Nis 18 üye tarafından: cansubolat3

bende de yeni gittiğim yerin en meshur nesi varsa yemekten dolayı oluyor

18 Nis 18 üye tarafından: onakgul

Biraz fazla kaçırdım orası dogru ama karnım davul gibi oldu inmiyorda kendiliğinden gecse keske

18 Nis 18 üye tarafından: cansubolat3


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cansubolat3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cansubolat3 Günlüğü, 17 Nis 18

Yorum Gönder

cansubolat3 Kilo Geçmişi