20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 65,16g | Karb: 151,07g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Ayran, Lahmacun. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Uno Grissuno Kepekli, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|