25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 53,08g | Karb: 166,15g.
Kahvaltı: Ceviz, Altın Lezzetli Elma. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Yoğurt, Haşlama, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran, Susamlı Simit, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|