04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 41,09g | Karb: 126,29g.
Kahvaltı: Güllaç, Kayısı, Tatlı Kiraz, Şeftali. Akşam Yemeği: Güllaç, Tavuk Budu, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Enginar, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Tat Barbunya Pilaki. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|